M 035 Bewegungsübungen für den beruflichen Alltag
AUVA Titelbild des Merkblattes "M 035 Bewegungsübungen für den beruflichen Alltag"

Bewegungstraining bietet Ausgleich zur Einseitigkeit des beruflichen Alltags und ist notwendig zur Stärkung der persönlichen Ressourcen, des Immunsystems und des Herz-Kreislauf-Systems.

Der vorliegende Bewegungskatalog umfasst eine Auswahl an Übungen, die ohne großen Aufwand mit dem eigenen Körpergewicht und ohne zusätzliche Trainingsgeräte direkt am Arbeitsplatz oder zu Hause durchgeführt werden
können.

April 2024 Bestellen
Herunterladen